アクティホリデースクール、第６回の「親子でクライミング」。
おかげさまで定員を超える申込みです。若干の定員越えはなんとか大丈夫と思いますが、抽選になるかどうかは微妙なところです。
１０月２６日の締切も近づいてきましたので、締切後申込者にはお知らせしたいと思います！
さて、実は、第７回の予定も決まりましたので、予告としてお知らせいたします。
第７回は・・・・
「親子でyoga(ヨガ)」です！
ヨガの効能
日ごろのライフサイクルの中で、疲労感やストレスを感じる成人の方が多いと言われます。
お仕事のこと、ご家庭のこと、将来の不安・・・etc
疲労感やストレスがたまってくると、自律神経に乱れを生じ心身ともに弱ってきて、さまざまな悪影響がでてきます。
そんな方にとってヨガは、体をリラックスさせ日頃のストレスを解放させる、自律神経を整える、バランスの良い体を作るなどさまざまな効果があります。
また、お子さん、特に３歳から８歳くらいまでのプレゴールデンエイジとよばれる年代では、神経系が著しく発達することから、さまざまな体の動きを体験させておくことが、その後の成長に大きく影響すると言われています。
その年代にとってヨガは、動物の動きを真似たり、普段することないポーズをとったりして、体の動き方を体験させるいい機会となると思います。
また、親子（ご家族）でいっしょにヨガに取り組むことは、親子（家族）のスキンシップにもなり、コミュニケーションも増えますね！
「Northern Rise」みんなのヨガ
花巻総合型地域スポーツクラブ「Northern Rise」でも「みんなのヨガ」というヨガ教室をやっていますが、参加者の方からは、
「体が柔らかくなった」
「すっきりして、気持ちいい」
「結構な運動量があって、運動不足が解消になる！」
などの声が聞かれています。
こんな方にオススメ！
そこで、次回のアクティブホリデースクールは「親子でyoga(ヨガ)」で大人も子どもも、体を動かしてみますよ～
・ヨガを始めたいけど、一人では不安だ
・子どもにどんな運動をさせたらいいのかわからない
・子どもと一緒にふれあいたい
というような方には特にオススメ！
いっしょにみんなでヨガをやってみよう！
正式な募集は１１月上旬からとなりますが、あらかじめ日程をお知らせいたしますので、ぜひ参加してみてくださいね！！
第７回アクティブホリデースクール「親子でyoga（ヨガ）」のお知らせ
『親子でyoga(ヨガ)』
日時：１２月２日（日）午前１０時から正午ころまで
場所：まなび学園第１中ホール
参加費：一家族1,000円
対象：小学生又は幼児とその親（家族）
