１０種のタイプに分けられる「体癖論」をわかりやすく解説
「本当の自分に目覚める 体癖論」 小高千枝著（主婦と生活社）
野口整体の創始者、野口晴哉氏による「体癖論」は、体の使い方や感受性から１～１０種の体癖を導き出し、それで「自分が何種体癖なのか、どういう性格や特性をもっているのか」がわかるようになっていて、とても興味深いものです。
この「本当の自分に目覚める体癖論」では、体癖について著者がわかりやすく解説していて、
特に女性向けですが、チェックリストで簡易的に自分の体癖を出せるようにもなっています。
例えば、
１種のタイプは、「スラリとして落ち着いた、お嫁さん候補Ｎｏ.１」
２種のタイプは、「言われたことは完璧に！有能な秘書」
３種のタイプは「華やかで愛くるしいみんなのアイドル！」・・・
というように、各体癖の特徴がわかりやすく説明されていて楽しく読めます。
著者の心理カウンセリングの事例が豊富にあり、マインドフルネスにも触れられています。
著者によると、「これから」の未来を輝かしいものにしたい大人の女性のための１冊、だそうですが、
男性が読んでもけっこうリアルに楽しめます（笑）
自分だけではなく、家族などの体癖もわかると、「彼（彼女）は、なぜあんな行動をとるのか！？」ということの理解が深まり、きっと、お互いのストレスも軽減することでしょう。
さらに体癖について詳しく・・・
野口晴哉氏の著書「体癖」全二巻（全生社）で詳しい説明があります。
ご興味ある方は、ご覧になってみてください。
（※全生社より購入できます。）
(2018/9/18)
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